安い食事

　大豆は素晴らしい食材だ。安く美味しく、栄養がある。太っている人は毎日野菜ジュースと煎り大豆七十五瓦。これでかなり節約できるはずだ。貯めた金を原神に課金しよう。体重と身長を測ってBMIを計算するま❤️こ。適正体重の下限までは痩せてもいい。

　痩せ過ぎている人は標準体重になるまで食べた方がいいね。価格当たりの熱量は食用油>小麦粉>パスタ>米>オートミール>卵。今米よりパスタの方が安い( ᯣωᯣ )。まず小麦粉に塩と水を加えて練る。そしてフライパンに油を敷いて焼く。これを薄パン或いは薄焼きと言う。一食二十五円。安い。もう少し金が出せるなら塩を塩麹にする。卵五十円、キャベツ八十円を加えてお好み焼きにする。痩せてる人は少し金がかかるね。でも太ってる人は大豆と野菜ジュースで大丈夫。

　雷電将軍に聞いてみたけどこの献立だと栄養的にあと牛乳が必要だって( ´ﾉω`)卵も必要とか言って来てる。このままだとどんどん内容が増えるから薄パン、大豆、野菜ジュースだけでいいと思う👍

https://youtu.be/iZvu8oKipAs?si=Br6dgwXQ7l31xRgU

薄パンの作り方